Onderweg naar Jezelf: Welkom bij in de Veste!

Je loopt vast. Je wilt veranderen maar het lukt niet. Je blijft piekeren en zoekt naar een oplossing. Je hebt negatieve gedachten.

Deze gedachten nemen jou over. Je bent ze gaan geloven. Je voelt van alles maar mist de woorden om te vertellen wat er binnen in jou leeft. Het lukt niet om tot rust te komen. Je mist focus, balans en overzicht.

Graag coach ik jou zodat je weer kracht, energie en vrijheid ervaart.

In de veste

Herken jij dit?

Je wilt veranderen, maar het lukt je niet
Je ervaart een blokkade waardoor je niet verder komt
Je hebt moeite met het maken van keuzes en het aangeven van je grenzen
Je ervaart teveel stress om te moeten presteren en deadlines te halen
Je piekert en zoekt naar oplossingen maar helaas vind je het antwoord niet

Laten we samen op stap gaan en ontdekken wie jij echt bent!

Ik ga je coachen zodat je de weg terug vindt naar jouw veste, naar jezelf! Je ontdekt wie je bent en durft op weg te gaan. Stap voor stap. Je durft keuzes te maken, je grenzen aan te geven en merkt dat je een sterke Vesting bent. Zo durf je ruimte in te nemen in relaties, thuis of op je werk.

Iedereen kan veranderen, jij ook! Ik geloof dat er hoop is. Misschien juist wel als je die hoop verloren bent. Ik geloof dat je veel meer mogelijkheden en kracht in je hebt dan je nu weet. Ik help je graag om dit te ontdekken.

Over mij

Hi, Ik ben Geralde

Coach en ondernemer, levensgenieter, single, krachtig en echt. Het leven heeft mij van alles geleerd en gebracht. Dwars door alles heen leerde ik mijzelf op waarde te schatten. Ik ben uniek net als jij! Anderen hielpen mij in mijn weg, geloofden in mij en gaven steun en hoop.

Mijn weg bracht mij steeds meer acceptatie en vertrouwen. Ik ben wie ik ben. Hierdoor ervaar ik meer rust, focus en ben ik gaan doen wat ik echt leuk vind: Coachen! Ik durf nu te kiezen wat voor mij belangrijk is, waar ik gelukkig van word. Dat gun ik jou ook.

Geralde is een coach die dichtbij komt en mij liefdevol en krachtig verder heeft geholpen in mijn veranderingsproces. Ik was net op tijd. Al langere tijd merkte ik dat ik teveel van mijzelf aan het vragen was. Ik durfde mijn grenzen niet aan te geven op mijn werk. Ik was bang om mijn zekerheden los te laten. Het voelde als falen. Ik was bang dat dit mijn baan zou gaan kosten. Nu weet ik dat deze angst niet klopt, toen voelde dit als spannend. Ik heb zicht gekregen op mijn gedachten wereld. Tijdens de sessie maakte ik kennis met de innerlijke criticus in mij. Dit was confronterend en verdrietig. Ik heb geleerd om liefdevoller naar mezelf te zijn en heb mijn milde kant mogen ontdekken. Zo fijn. Ik ben aardiger geworden naar mezelf toe, als ook naar mijn partner en collega’s. Ik durf steeds vaker mijn kwetsbaarheid te tonen. Geralde, Dankjewel.

Aan de buitenkant zag niemand dat ik diep van binnen onzeker was over mijn kunnen en presteren. Ik had een masker opgezet waar ik geen weet van had. In mij werk presenteerde ik goed en leer het alsof ik alles onder controle had. S nachts lag ik regelmatig wakker en maakte ik to do lijsten van alles wat nog moest gebeuren. Hulp vragen deed ik niet. Van binnen voelde ik mij steeds onzekerder worden. Het leek alsof ik niet mezelf was en dit begon aan mij te knagen. Ik ben op aanraden van een vriendin een traject gestart bij Geralde. Dit traject was bevrijdend. Ik kon en durfde mezelf te openen en ik weet niet hoe Geralde het deed, maar ze kwam heel snel bij de kern. Ik kon mijn maskers afzetten. Ik leerde mijn emoties te voelen en kon ze onder woorden brengen. Ik ben mezelf gaan leren kennen. Ik ben wie ik ben.

Ben jij perfectionistisch? Ga naar Geralde. Ik ben haar zo dankbaar voor alles wat ik van haar geleerd heb. Ze heeft veel kennis en is een coach die je begrijpt. Niks lijkt te gek bij haar waardoor ik echt open durfde te zijn. Ik heb mezelf geaccepteerd zoals ik ben.

Geralde heeft de gave om je heel snel veilig en op je gemak te laten voelen. Dat komt niet alleen doordat ze zonder oordeel naar je luistert, maar ook omdat ze van zichzelf warm, toegankelijk en professioneel is. Mijn eigen weg was bijtijds heus intensief, pittig en confronterend, want ook dat hoort bij jezelf (terug)vinden. Onderweg had ik Geralde die me de route uitlegde, handvatten gaf hoe met alles om te gaan en me zo loodste naar een veel betere plek. Ik heb geleerd hoe ik emoties kan afmaken. Ik heb weer verbinding gemaakt met delen van mezelf, waar ik de connectie was kwijtgeraakt en voor dat alles ben ik ontzettend dankbaar.

De deur uitlopen met concrete acties waardoor een uitdaging kleiner voelt, dat zijn echt de verdiensten van Geralde. Ze is heel sterk in haar manier van levellen. Ze voelde goed mijn tempo en behoeftes aan. Op een natuurlijke manier kom ik steeds een stap verder, heel fijn voor een praktisch iemand die graag vooruitgang ziet. Ze is echt van onschatbare waarde voor mij geweest.

Wat ik fijn vond aan de gesprekken met Geralde is dat zij met haar nuchterheid en humor mij helpt om situaties te doorleven en te relativeren. Hierdoor kwam er lucht en werd het minder zwaar. Ik ervaar nu ruimte en kan zonder oordeel naar mezelf kijken. Ze hielp om keuzes te maken en stappen te zetten. Geralde heeft me op weg geholpen om zelf regie te pakken. Ik ervaar meer zelfvertrouwen en maak keuzes waar ik achtersta.

Ik was overspannen en zocht naar een coach die mij kon begeleiden in mijn terugkeer naar werk. Ik kreeg de tip om contact met Geralde op te nemen. Ik voelde me begrepen en geaccepteerd door haar. Ze gaf concrete tips om structuur aan te brengen in mijn dag en hielp me in het maken van keuzes. Ook kreeg ik inzicht in mijn perfectionisme. Ik leerde om mezelf af te remmen en te begrenzen. Dit ging met vallen en opstaan. Haar houding van mildheid en begrip was daarin helpend. Zij durfde mij ook een spiegel voor te houden en mij stil te zetten. Hierdoor leerde ik dat mijn lichaam signalen geeft als ik iets niet wil of spannend vind. Ik kan nu voelen wanneer ik mijn grenzen overga en durf dan te kiezen om het anders te doen. Ik ben beter gemeld en werk weer volledig. Ik vind mijn werk weer leuk.

Geralde heeft een bijzonder vermogen. Ze hoort je oprecht en leeft zich in en met je mee. Tegelijkertijd zorgt ze ervoor dat je niet de kans krijgt te verzanden in je negatieve gevoelens. Dit doet ze door eerlijke, directe vragen en opmerkingen te maken die aanzetten tot nadenken. Hierdoor kreeg ik nieuwe inzichten. Dit werkte voor mij als een motor waardoor ik besefte dat ik hier zelf kon uitkomen. Ik heb regie. Geralde is een coach die zichzelf durft te laten zien en die mij ook naar mijzelf durfde te laten kijken.

Professionaliteit, rust en een vriendelijke uitstraling. Dit typeert Geralde. Dit zorgde ervoor dat ik na ons gesprek weer helder kon denken en inzien hoe ik verder kon gaan in mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Geralde, bedankt.

Bij Geralde voel ik alle ruimte om te zijn wie ik ben. Nog sterker: Zij helpt mij ontdekken wie er onder de drukke bezige bij zit en dichter bij de ontspannen ik te komen. Coaching door Geralde is iets om naar uit te zien.